歯磨き後の飲み物

歯磨き後の飲み物

歯磨き後の飲み物

こんにちは！

最近は気温も下がり、空気が乾燥してきましたね。

就寝前に口が乾いて飲み物が飲みたい・・・

でも歯磨き後だし、飲み物を飲むのは気が引ける・・・

水だけじゃなくて味がついたものも飲みたい！

そんなこともあるのではないでしょうか？

意外にも、水以外にも飲んで大丈夫なものがあるんです！

 

まずは虫歯ができる仕組みはみなさんご存じでしょうか？

飲食後、口の中は以下のように変化していきます。

 

①菌が砂糖などの糖分を食べる

②虫歯菌が酸を出し、口の中が酸性になる

③唾液により、３０分ほどで口の中が中性に戻る

 

酸にはミネラルを溶かし、虫歯を作る働きがあります。

そのため、歯磨き後に糖分を含んだ飲み物を飲むと、虫歯ができやすくなってしまうのです。

 

糖分が虫歯の原因になる。

つまり、糖分の入っていない飲み物であれば、歯磨き後に飲んでも問題ないんです！

・水

・無糖のコーヒー・紅茶

・お茶

これらは飲んでも大丈夫とされています。

ただし、お茶やコーヒーは着色もあるため

ステインが気になる方は注意してください！

 


みらい歯科・矯正歯科クリニックには三木市だけでなく、神戸市西区・神戸市北区・明石市・小野市・加東市・加西市など遠方からも来院されておりますので、気になることがあればお気軽にご相談いただけると幸いです。