歯磨き後の飲み物
歯磨き後の飲み物
こんにちは!
最近は気温も下がり、空気が乾燥してきましたね。
就寝前に口が乾いて飲み物が飲みたい・・・
でも歯磨き後だし、飲み物を飲むのは気が引ける・・・
水だけじゃなくて味がついたものも飲みたい!
そんなこともあるのではないでしょうか?
意外にも、水以外にも飲んで大丈夫なものがあるんです!
まずは虫歯ができる仕組みはみなさんご存じでしょうか?
飲食後、口の中は以下のように変化していきます。
①菌が砂糖などの糖分を食べる
②虫歯菌が酸を出し、口の中が酸性になる
③唾液により、30分ほどで口の中が中性に戻る
酸にはミネラルを溶かし、虫歯を作る働きがあります。
そのため、歯磨き後に糖分を含んだ飲み物を飲むと、虫歯ができやすくなってしまうのです。
糖分が虫歯の原因になる。
つまり、糖分の入っていない飲み物であれば、歯磨き後に飲んでも問題ないんです!
・水
・無糖のコーヒー・紅茶
・お茶
これらは飲んでも大丈夫とされています。
ただし、お茶やコーヒーは着色もあるため
ステインが気になる方は注意してください!
みらい歯科・矯正歯科クリニックには三木市だけでなく、神戸市西区・神戸市北区・明石市・小野市・加東市・加西市など遠方からも来院されておりますので、気になることがあればお気軽にご相談いただけると幸いです。