朝のねばつきが気になる方へ｜口腔内の乾燥とケアのポイント
今日は「お口のねばつき」についてお話しします。
朝起きたときに口の中がねばつく、口臭が気になる…
このような経験をされた方も多いのではないでしょうか。
お口のねばつきは、口腔内の細菌が増えて粘性のある物質を作ることが主な要因とされています。
特に次のような状態があると、細菌が繁殖しやすいといわれています。
【ねばつきを感じやすい要因】
1．口呼吸になっている
2．口の中が乾燥しやすい
3．ストレスによる唾液量の低下
4．歯周病に関連する場合がある
唾液には細菌の繁殖を抑えたり、洗い流したりする働きがあります。
そのため、乾燥しやすい環境ではねばつきを感じやすくなります。
【お口のねばつきへの対処の一例】
・食事の際によく噛む
・なるべく鼻呼吸を意識する
・唾液腺マッサージを取り入れる
・洗口液などで口腔内を清潔に保つ
口の中を乾燥させないことが大切です。
当院では洗口剤やマウスリンスも取り扱っていますので、
気になる方はスタッフまでお声がけください。
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