6月4日は虫歯予防の日｜今日からできるお口のケア習慣
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
6月4日は、語呂合わせで「む（6）し（4）歯予防の日」とされており、
この機会に虫歯予防について改めて見直してみましょう。
■虫歯を予防するための基本習慣
虫歯を防ぐためには、次のような日常の積み重ねが大切です。
間食や甘い飲食物の摂りすぎに気をつける
毎食後の歯磨きを心がける
定期的に歯科検診を受ける
フロスや歯間ブラシを併用する
特に 就寝前の歯磨き はとても重要です。
睡眠中は唾液の分泌が少なくなるため、口の中に汚れが残っていると、
細菌が増えやすい状態になります。
夕食後から就寝までの間にもプラーク（歯垢）は増えるため、
寝る前にお口を清潔にしておくことがおすすめです。
■歯ブラシだけでは届かない場所があります
歯ブラシだけでは、歯と歯の間などに汚れが残りやすく、
これが虫歯のきっかけになることもあります。
フロスや歯間ブラシをプラスすることで、
より清掃効果を高めることができます。
当院では、様々な種類のケア用品を取り扱っております。
どれを選べば良いか迷われる際は、お気軽にスタッフへお声がけください。
6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です。
「しばらく検診に行けていない」「気になるところがある」という方は、
この機会にぜひご相談ください。
一緒に健康的な口腔環境を目指していきましょう。