小児矯正中に食べ物の制限はある？避けたい食べ物と気をつけること
▼目次
1. 小児矯正中に食べ物の制限が必要な理由
2. 小児矯正中の食べ物において気をつけること
3. 小児矯正中の食事の仕方で気をつけること
4. 三木市の歯医者 みらい歯科・矯正歯科クリニックの小児矯正・成人矯正の強み
小児矯正中は、普段の食事で気をつけるべき点がいくつかあります。装置の種類によっては食べ物の影響を受けやすく、誤った食事習慣が装置の破損やむし歯のリスクにつながることもあります。子どもの成長を支えるためにも、無理のない範囲で食事内容を見直すことが大切です。今回は、小児矯正中の食べ物の制限や注意点について、三木市の歯医者 みらい歯科・矯正歯科クリニックが解説します。
1. 小児矯正中に食べ物の制限が必要な理由
小児矯正では装置を使って歯や顎の成長を調整するため、食べ物の影響を受けやすい状態になります。装置のトラブルやむし歯を防ぐためにも、食事内容への配慮が重要です。
小児矯正では装置を使って歯や顎の成長を調整するため、食べ物の影響を受けやすい状態になります。トラブルを防ぐためにも理由を理解しておくことが大切です。
①装置の破損を防ぐため
ワイヤーや拡大装置などは強い力に弱く、硬い食べ物で破損することがあります。装置が壊れると調整が必要となり、治療の進行に影響が出る可能性があります。
②食べかすが残りやすくなるため
装置の周囲には食べかすが残りやすく、清掃が不十分だとむし歯や歯ぐきの炎症につながることがあります。日常のケアが重要になります。
③むし歯のリスクが高まりやすいため
装置があることで磨き残しが出やすくなり、糖分を多く含む食事が続くとむし歯のリスクが高まることがあります。
④歯や顎に負担がかかるため
不適切な食べ方や硬い食べ物によって、歯や顎に負担がかかることがあります。成長段階では特に注意が必要です。
⑤治療計画に影響する可能性があるため
装置のトラブルや口腔内の状態悪化により、治療計画の見直しが必要になる場合があります。
装置を守りながら治療を進めるためには、食べ物の選び方が重要です。日常の食事で少し意識するだけでも、トラブルの予防につながります。
2. 小児矯正中の食べ物において気をつけること
小児矯正中は、装置への影響を考えて食べ物を選ぶことが大切です。特に注意したい食品の特徴を知っておくことで、日常生活の中でも無理なく対応しやすくなります。
①硬い食べ物
氷、せんべい、ナッツ類、硬いパンなどは装置に強い力がかかりやすく、破損や外れの原因になることがあります。噛む際の力のかかり方にも注意が必要です。
②粘着性のある食べ物
ガムやキャラメルなどは装置に絡まりやすく、取り除きにくいため装置に影響することがあります。無理に外そうとすると装置を傷める可能性もあります。
③繊維質の多い食べ物
肉の筋や野菜の繊維などは装置に挟まりやすく、清掃が難しくなることがあります。食後のケアを丁寧に行うことが大切です。
④糖分の多いお菓子や飲み物
甘いお菓子やジュースはむし歯のリスクにつながるため、摂取の頻度やタイミングに注意が必要です。だらだら食べる習慣にも気をつけましょう。
⑤前歯でかじる食べ物
りんごやトウモロコシなどをそのままかじると、装置に負担がかかることがあります。小さく切ってから食べる工夫が有効です。
食べ物の種類を少し工夫することで、装置のトラブルや口腔内の問題を防ぎやすくなります。
3. 小児矯正中の食事の仕方で気をつけること
食べ物だけでなく、食べ方や習慣も小児矯正中には重要なポイントです。装置の種類によって、意識すべき「食べ方」が異なる点に注目しましょう。
① 装置に合わせた「前歯」の使い方
固定式装置の場合：
大きなまま噛むと装置に負担がかかるため、一口サイズにしてから食べることが望ましいです。特に前歯でかじる動作は装置が外れる原因になるため、避ける意識が大切です。
取り外し式装置（マイオブレイス等）の場合：
食事中は装置を外しているため、むしろ歯応えのある物を前歯を使って引きちぎったり、かぶり付いたりすることを推奨しています。この食べ方が前歯を支える「歯槽骨（しそうこつ）」の筋トレになり、歯が並ぶスペース不足の解消に大きく貢献します。
② ゆっくりよく噛む
急いで食べると装置に負担がかかりやすいため、奥歯を使ってゆっくり噛むことが大切です。よく噛むことは顎の発育を促し、噛む回数を意識することで負担の分散にもつながります。
③ 食後のケアを行う
固定式・取り外し式に関わらず、装置の周囲や歯の隙間は汚れが残りやすいため、食後は歯みがきや補助清掃用具を使用することが重要です。外出先でも簡単なうがいを意識すると清潔を保ちやすくなります。
④ 間食の回数を意識する
食事やおやつの回数が多いとお口の中が汚れやすくなるため、時間を決めて食べることが望ましいです。だらだら食べを避け、お口の中が酸性になる時間を短くしましょう。
⑤ 飲み物の選び方に配慮する
砂糖を含む飲料を頻繁に摂取すると、むし歯のリスクが格段に高まります。普段は水やお茶を中心に選び、就寝前の飲食にも注意が必要です。
日々の食事や習慣を整えることで、無理なく矯正治療を続けやすくなります。装置の特性を理解した「食べ方」の実践を、保護者の方もぜひ見守ってあげてください。
4. 三木市の歯医者 みらい歯科・矯正歯科クリニックの小児矯正・成人矯正の強み
三木市の歯医者「みらい歯科・矯正歯科クリニック」では、子どもから大人まで幅広い世代に対応した矯正歯科治療を行っています。三木市だけでなく神戸市西区からも多くの患者さまにご来院いただいており、「一人ひとりに合った誠実な矯正治療」をコンセプトにしています。
矯正は見た目を整えるためだけではなく、健康寿命を延ばすための重要な治療です。特に、万病のもととなる口呼吸を鼻呼吸に改善することは、長期的な健康維持に直結します。当院では矯正カウンセリングで必ずこの点をお伝えし、健康と美容の両立を目指しています。
《小児矯正のポイント1》 適切な開始時期の見極め
乳歯・永久歯の生え変わりや顎の成長を見ながら最適なタイミングをご案内
《小児矯正のポイント2》 Ⅰ期治療（準備矯正）
小学校低学年頃から顎の大きさや位置を整え、永久歯の生えるスペースを確保
《小児矯正のポイント3》 Ⅱ期治療（本格矯正）
永久歯が揃った段階で歯並びと噛み合わせを仕上げ、長期的な安定を目指す
《成人矯正のポイント1》 幅広い治療法から選択可能
マウスピース矯正、部分矯正、全顎ワイヤー矯正など、ライフスタイルに合わせて提案
《成人矯正のポイント2》 咬合の安定を重視
見た目の改善だけでなく、噛み合わせや清掃性も考慮した計画設計
《成人矯正のポイント3》 難症例にも対応
他院で断られたケースや矯正後にインプラントが必要な症例も診断・治療可能
さらに、上顎が狭く舌が上に上がらない低位舌の方には、成人でもマイクロインプラントを用いた上顎側方拡大を推奨しています。
これにより鼻中隔湾曲の改善や鼻詰まりの軽減も期待でき、自然な鼻呼吸を取り戻すサポートとなります。
みらい歯科・矯正歯科クリニックは、成長期から成人まで「見た目と機能性を両立する矯正治療」をご提供しています。
三木市や神戸市西区で矯正治療をご検討の方は、まずはお気軽にご相談ください。
まとめ
小児矯正中は、装置の破損やむし歯のリスクを防ぐために、食べ物の選び方や食事の工夫が重要です。装置によっては、硬いものや粘着性のある食品を控えることに加え、食べ方や食後のケアにも注意が必要です。また、痛みがある時期にはやわらかい食事を取り入れるなど、無理のない対応を心がけましょう。小児矯正や小児矯正中の食事についてお悩みの方は、三木市の歯医者 みらい歯科・矯正歯科クリニックまでお問い合わせください。
監修：みらい歯科・矯正歯科クリニック 松本 武（院長）
【経歴】
鹿児島大学歯学部 卒業
倉敷医療生協 勤務
宝塚 宇川歯科 勤務
2012年 兵庫県三木市にて開業
2017年 医療法人化
2021年 新医院へ移転し現在に至る
【所属学会・スタディーグループ】
・保田矯正塾
・床矯正研究会
・筋機能矯正セミナー
・プチ矯正セミナー
・スマイルトゥルーセミナー
・フル矯正セミナー
・SH療法セミナー
・ポリリン酸ホワイトニングセミナー
・プレオルソセミナー
・ボツリヌス・ヒアルロン酸セミナー
・ドッグスベストセミナー
【専門分野】
・小児歯科・小児矯正
・成人矯正治療
・インプラント治療
・予防歯科・メンテナンス